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早餐是一天(tiān )中最重要的(de )一餐，它为我们提供了一天所需的能(😕)(néng )量和(🥧)营养。良好的(📻)早(🎅)餐习惯可以帮助我(🏩)们(🛺)保持良好的身体状态和精(🕵)神状态。早(😻)餐应(yīng )该(gāi )包含一定(💟)的碳水化合(hé )物、蛋白(🚤)质和脂(zhī )肪，以及适(🚏)量的维(❤)生素和(hé )矿物质。例如，可(🙎)以选(xuǎn )择吃一(🤲)(yī(👧) )碗(📛)燕麦粥或者全(quán )麦面包(bāo )搭(➖)(dā )配牛奶(😠)和水果，这(zhè )样可以(🥡)提供足够的能量和营养。

上(shàng )映(⛰)后，外媒评(🐨)分一滑再滑，IMDb一天(tiān )之内(🔙)从8.0降到6.4，烂番茄新鲜度(🦅)也只(📫)有(yǒu )21%。