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刻意练习是指通过有目(mù(🏙) )的、(🎍)有计划、有针对性地(⏫)练(liàn )习来提高自(🐘)己的能力。刻意练习(xí )的关键在于对练习内容的选择和反馈的(🌡)及(jí(🖤) )时性。在进行刻意练习时，要选(🍻)(xuǎn )择(⛱)适(🐅)合自(⛩)(zì )己(💖)的练习内容(👺)，并及时获(huò )取反馈，及(jí )时调(🚄)整自己(jǐ )的(🕑)(de )练习方法和(🔆)策略(🧐)。

每当我陷入人(ré(🕹)n )生(shēng )低(🦆)谷，我就会(💬)重看宫崎骏(jun4 )给出的解(🔔)法(🌕)：