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九十岁老(lǎo )人的饮食习惯是他们长寿的关(guān )键之(📋)一(yī(🚖) )。他们(👽)注重均衡(🏌)饮食，多(🌁)摄(🐓)入(rù )新鲜(xiān )蔬(🛋)菜水果，适量摄入(👤)优(🛬)质蛋白质和碳水化合物(wù )。他(🛀)们(🕯)避免(miǎn )过量(liàng )食用高热(🥂)量和高脂肪食物，尽量选择清(qīng )淡健(🉑)康的食材。九十(👴)岁老人还注重(⛵)饮(🚭)食(🍒)的多样性(🏷)，尝试(shì(⛩) )各种不同的食物(wù )，保持营养(🎣)的(de )多样(🦅)(yàng )性。
