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羽毛球(qiú )是(⭕)一项需要(🤖)良(liáng )好(➕)身(⛱)体(🚢)素(sù )质的运(yùn )动。要在比赛中保持持久的(😚)体(🥤)力和敏捷(🤕)的(🌗)反应能力，需要进行(háng )相(xiàng )应(🆎)的身体(tǐ )素质训练(💈)(liàn )。你可(🍄)以进行一些有(yǒu )氧运(🆑)动，如跑步(💀)、(🌺)游(yóu )泳和骑自行车，来提高心肺功能(néng )和耐力。还(👫)可以进(🕐)行一些力量训练(😆)，如举重、(🐕)俯(fǔ )卧撑和深蹲，来(✊)增强肌肉力量(🎈)(liàng )和爆发力。

这一版的电影(yǐ(🚬)ng )也很简单(dā(🌄)n )，男主(📫)杰克是乡村(cūn )摇滚当(dāng )红却日渐(jiàn )衰落(🈂)的歌手，有(✉)药瘾和酗酒的陋(🔕)习，在演唱时候长(🕠)期不戴(🛍)耳(ěr )塞导致听力受(💠)(shòu )损，而且(🚵)性格偏执。