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根(🛷)据自己(🎖)的需求和(🖥)身体(🎊)状况，选择(☕)适(❤)合的穴位进(🔠)行贴敷(🔡)。常用的(de )穴位有(yǒ(🐺)u )足三里、关元、气海、大椎(🔉)、肩井(⬇)(jǐ(🗜)ng )等。足三里位于(yú(😬) )小腿前外侧髌(bìn )骨下方三寸，具有补气(qì )养血(🚵)、健脾益胃的作用。关元位(🥀)(wèi )于(yú )脐中央(🏅)，可调(diào )节脾胃功能，增强体(🔜)质(zhì(🥘) )。气海位于脐下三寸，具有温中止痛、活血化(😜)瘀(🚴)的功(🤼)效。大椎位于颈椎第七椎棘(👯)突下(xià )，可缓解颈肩疼(🐧)痛和头晕等症(zhèng )状。肩井(🎼)位于肩(jiān )胛骨下(xià )角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈(jǐ(⛸)ng )肌(👸)肉疼(téng )痛。

她先(xiān )失去了名字，然后(🏎)(hò(🎻)u )又找回了名字。