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立冬是(shì )一个养(yǎ(🌅)ng )生的好(♉)时机(😟)。在(🐉)冬季，人们的身体(🤶)容(🐱)易受寒冷的天气影响(xiǎ(🤜)ng )，因此养生变(🙃)得尤为重要。可以(yǐ )适当增加一(➰)些温热的食物(💽)，如姜、蒜、辣椒(📞)等，以增强身体(tǐ )的抵抗力。还可以(🕢)选择(zé )一些适(😾)(shì(📛) )合冬(🧀)季的运动，如太极拳、瑜(⚪)伽等，来锻(💭)炼(🦃)身体，增强体质(zhì )。在立冬(🐦)(dōng )这一天，让我(👬)(wǒ )们(⌛)一起关注自己的健康，做(🏑)好养生工作。

小时候看完(wán )只留下(⛷)恐惧、惊吓的情绪，现(xiàn )在终于看(💐)懂(👎)了，准(🐋)备重温(wēn )一遍，也是给(🦕)即将(jiāng )步入社会的自己提(tí(🚰) )个醒(🐩)，谢谢(🐼)解读😘(😡)👍(🤦)