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苦菜(cài )是一(🕠)种(zhǒng )味苦(🚹)的蔬(🍟)菜，立春咬(🌘)春时常常被(📙)(bèi )用(🦃)来清热解毒。苦菜(⌚)中含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化、抗炎症和抗(💖)(kàng )癌等作用。苦菜还富含多(🔩)种维生素和矿物质，有(yǒu )助于(😾)增强(💑)机体的免疫(🏄)力。苦菜还有(yǒu )助于促进消(🧓)化，改善(🗳)(shàn )胃口(🏑)，对于胃寒、胃痛等问题(tí )有一定的缓解作用(yòng )。

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